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Come stress e ansia influiscono sulla salute orale

A cura di Emoform

Lo stress e l’ansia sono compagni comuni nella vita moderna, ma spesso sottovalutiamo i loro effetti sulla salute, in particolare sulla salute orale. In questo articolo esploreremo come lo stress può influire sul cavo orale e cosa possiamo fare per mantenere un sorriso sano, nonostante le sfide quotidiane.

Come lo stress può influire sulla salute della nostra bocca

Stress e la salute orale: una relazione complessa

Gengive infiammate  e malattia parodontale

  • Lo stress cronico può compromettere il sistema immunitario, aumentando così il rischio di infiammazioni gengivali
  • La malattia parodontale, che coinvolge le gengive e l’osso attorno al dente, può peggiorare con lo stress, poiché i batteri diventano più aggressivi e la risposta infiammatoria è potenziata.

Bruxismo: il male oscuro dei denti

  • Lo stress può portare al bruxismo, un’abitudine involontaria, il più delle volte notturna, che consiste nel digrignare o stringere i denti
  • il bruxismo può causare dolore articolare e danni permanenti ai denti, come fratture, usura e “accorciamento dei denti”, ovvero danni sia funzionali che estetici.

Cattive abitudini alimentari

  • In situazioni stressanti, tendiamo a ricorrere a cibi malsani o a eccessi di cibo, dannosi per la salute orale
  • Lo stress può anche influenzare negativamente le abitudini all’igiene orale, la quale passa in secondo piano e si ha così un aumento del rischio di carie e problemi gengivali

Come mitigare gli effetti dello stress sulla salute orale

Gestione dello stress quotidiano

  • Praticare tecniche di rilassamento come la meditazione, lo yoga o la respirazione profonda può aiutare a ridurre il livello di stress
  • Identificare le fonti di stress e trovare modi sani per affrontarle può avere un impatto positivo sulla salute orale e generale

Utilizzare un morso notturno per il bruxismo

  • Una mascherina (bite) notturno, realizzata su misura dal dentista, può proteggere i denti durante il sonno e ridurne l’usura.
  • È importante consultare un dentista se si sospetta di soffrire di bruxismo per ricevere un trattamento adeguato.

Mantenere una dieta equilibrata e una buona igiene orale

Emoform consiglia

Non dobbiamo sottovalutare l’impatto dello stress sulla nostra salute orale. Prendersi cura della mente e del corpo è essenziale per mantenere un sorriso luminoso e una bocca sana. Con piccoli cambiamenti nella gestione dello stress e nelle abitudini quotidiane, possiamo proteggere la nostra salute orale e generale a lungo termine.

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