La salute delle gengive è spesso un aspetto trascurato del nostro benessere generale, ma le abitudini quotidiane come l’alimentazione, lo stress e la cura della nostra bocca, possono influenzare in modo significativo la loro condizione. In questa intervista CR, una professionista sempre di corsa, condivide la sua esperienza personale su come abitudini sbagliate l’abbiano portata a soffrire di irritazione e sanguinamento gengivale. Dopo una visita dall’igienista CR ha cambiato alcune piccole, ma fondamentali abitudini che hanno migliorato la sua salute gengivale. La sua storia dimostra quanto sia importante non sottovalutare la cura delle gengive e come anche piccoli cambiamenti possano fare una grande differenza.
Quanti anni hai?
41
Dove abiti?
A Venezia
Quando hai iniziato a notare che qualcosa non andava con le tue gengive?
È successo tutto in modo abbastanza graduale. Inizialmente non ci facevo troppo caso, poi ho cominciato a notare che le mie gengive erano spesso irritate e, soprattutto, tendevano a sanguinare durante lo spazzolamento. Ho sempre pensato che fosse normale, ma col passare del tempo la situazione è peggiorata. Dopo il mio ultimo appuntamento con l’igienista, mi sono resa conto che il sanguinamento delle mie gengive non doveva essere ignorato e che qualcosa nelle mie abitudini quotidiane stava contribuendo al problema.
Cosa pensi abbia causato questi problemi gengivali?
Riflettendo, ho capito che c’erano diversi aspetti che non aiutavano affatto la salute delle mie gengive. Per esempio, mangiavo spesso snack dolci e bevevo bevande gassate, alimenti che ovviamente contengono molti zuccheri e acidi. Ero anche colpevole di non prestare sufficiente attenzione alla mia igiene orale. Essendo sempre di corsa, a volte saltavo il filo interdentale o mi limitavo a una spazzolata veloce, pensando che bastasse. Inoltre, lo stress giocava un ruolo importante: mi causava reflusso e non mi rendevo conto che questo stava incidendo pesantemente sulla mia salute, gengive incluse.
Hai menzionato lo stress. In che modo credi abbia influito sulla tua salute gengivale?
Lo stress ha un impatto incredibile sulla salute generale e mi sono resa conto che influisce anche sulle gengive. Quando sono stressata, oltre a non digerire bene e soffrire di reflusso, tendo a digrignare i denti, soprattutto di notte. Questo non solo mette sotto pressione i denti, ma contribuisce anche a infiammare le gengive. Inoltre, quando lo stress aumenta, spesso tendo a trascurare alcune piccole attenzioni quotidiane, come mantenere una dieta equilibrata e dedicare il giusto tempo a me stessa.
Come hai gestito la situazione dopo la visita dall’igienista?
La mia solita visita autunnale dall’igienista questa volta è stata una sveglia. Lo specialista, che mi conosce da anni, mi ha spiegato che se non avessi cambiato alcune abitudini, i miei problemi gengivali sarebbero peggiorati, e avrei potuto sviluppare malattie più gravi, come la parodontite. Così ho deciso di agire e l’impatto è stato significativo. Prima di tutto, ho iniziato a usare prodotti specifici per le gengive sensibili. Ho scelto la linea Sali Minerali Attivi Gengive Sane di Emoform che mi è stata consigliata dall’igienista grazie alla sua formula che aiuta a ridurre l’irritazione e il sanguinamento e a rinforzare le gengive. Uso dentifricio, spazzolino e collutorio ormai da tre mesi e non posso fare altro che consigliarli a mia volta perché mi trovo davvero bene. Poi mi sono concentrata sull’alimentazione: ho diminuito i dolci e le bibite gassate, cercando di aumentare il consumo di alimenti più sani, inoltre ho semplicemente incrementato l’assunzione di acqua che aiuta a mantenere idratata e fresca la bocca.
Quali sono i principali cambiamenti che hai notato dopo aver modificato la tua routine?
I miglioramenti sono stati notevoli. Nel giro di poche settimane, ho notato che le mie gengive erano meno irritate e il sanguinamento durante lo spazzolamento si era ridotto. Mi sento anche più consapevole delle mie abitudini quotidiane e dei piccoli segnali che il mio corpo mi manda. Per esempio, ora quando sono stressata, cerco di fare attenzione e mi controllo, frenando sia la parte emotiva sia quella impulsiva. Credo che una combinazione di attenzione alla dieta, prodotti specifici per le gengive e uno stile di vita più bilanciato stia davvero facendo la differenza.
Quali consigli daresti a chi soffre di problemi gengivali simili ai tuoi?
Il mio consiglio è quello di non trascurarsi. Se le gengive sanguinano o sono irritate, è importante agire subito e non aspettare che la situazione peggiori. Bisogna prestare attenzione non solo alla routine di igiene orale, ma anche a ciò che mangiamo e a come gestiamo lo stress. Usare i prodotti giusti, come quelli consigliati dal dentista o dall’igienista, può fare una grande differenza. E soprattutto, non bisogna avere paura di chiedere consigli.
Per approfondimenti: Emoform® Sali minerali attivi Gengive Sane
Nota editoriale: “L’intervista qui riportata è stata realizzata per finalità promozionali. I contenuti e le risposte sono stati redatti per fornire informazioni sul prodotto/servizio.
