È possibile prevenire il dolore causato dall’esposizione della dentina attraverso alcuni semplici accorgimenti e, in generale, prendendoti cura della tua igiene orale quotidiana. Ecco come:
- Usa uno spazzolino con setole morbide, per limitare la recessione delle gengive;
- Usa il filo interdentale una o due volte al giorno per rimuovere il microfilm di placca batterica che si forma tra un dente e l’altro. Se riesci ad usare il filo interdentale solo una volta al giorno, fallo di sera, prima di andare a dormire;
- Spazzola i denti usando un apposito dentifricio per denti sensibili, a base di nitrato di potassio e fluoruro di sodio. Li manterrai puliti preservandoli dalla placca e allo stesso tempo donerai alle gengive un po’ di sollievo;
- Cura l’igiene orale di tutte le zone della bocca, specialmente delle parti più nascoste o dove lo spazzolino arriva meno facilmente;
- Evita le pietanze e le bevande acide che possono provocare reflusso gastrico;
- Prediligi una dieta ricca di frutta e verdura con un basso contenuto di zuccheri.
Fai dei controlli periodici (solitamente sono semestrali) dal tuo dentista o igienista dentale di fiducia per ricevere una diagnosi corretta e farti suggerire come è meglio procedere.
