Tra alitosi e scarsa igiene orale c’è una correlazione molto stretta, tuttavia è altrettanto importante prendere in considerazione la microflora che si forma sulla lingua.
Come la placca batterica infatti, la microflora linguale produce sostanze responsabili dell’alitosi: la patina linguale trattiene microrganismi che influenzano la flora batterica dell’intero cavo orale. Per questo non basta solo spazzolare i denti ma è fondamentale raggiungere e detergere anche parti del cavo orale alle quali comunemente non prestiamo molta attenzione come, appunto, la superficie della lingua.
La pulizia della lingua rallenta la formazione e l’accumulo di placca batterica, riducendo anche il rischio di carie e gengivite. Il brushing linguale si può effettuare sia utilizzando uno spazzolino standard sia un apposito raschietto linguale.
Se usi uno spazzolino tradizionale:
- Posizionalo in senso orizzontale;
- Tieni l’impugnatura perpendicolare alla linea centrale della lingua;
- Tira fuori bene la lingua, per raggiungere con le setole la parte posteriore del dorso linguale, dove si concentra il maggior numero di batteri;
- Spazzola con una leggera pressione verso la punta della lingua;
- Prediligi uno spazzolino a setole morbide.
Se usi il raschietto:
- Passalo sulla lingua avanti e indietro con un movimento lieve e costante;
- Procedi dall’interno verso la punta della lingua.